僕は、ほぼ毎日「ヨガ」と「スイム」をしている
ヨガは、心を整え、体をほぐし、「力を解く」ことを目的にしている
僕は力を使うことは、得意でも、解くことは難しいことにヨガに行って気づいた
先生に、「肩の力抜いてください」と言われ、「あれ？肩に力入れてたっけ？」と思うものも、ふぅ〜っと力を抜いてみると、肩に無意識で力を入れていたことを知る
いつの間にか呼吸を止めていたり、歯を食いしばっていたり、自分の意思がない世界で、僕の体は動いている
生まれて初めて、呼吸するのが難しいって思った
そして昨日の陰ヨガでは、いつも魔法のカードみたいなものをもらえる
占いみたいで、何気に毎回楽しみ(≧∀≦)
「将来の自分の姿を知りたければ、今の自分を点検することです」
if you want to know what you will be like in the future, examine what you are like today
なんか素敵な言葉だなぁ〜＾＾
ヨガの哲学ってすごく素敵で、いつも先生が伝えてくれることで、心がとってもリフレッシュできる
ヨガの後は、プールでスイム
スイムを始めて１ヶ月ちょい。最初は２５mプールで、「遅く泳ぐ」ゾーンで泳いでた
それから２週間くらい経った頃から、「速く泳ぐ」ゾーンで泳げるようになった
そして、先週からは２５mプールの水深が２、５mゾーンの「遅く泳ぐ」ゾーンで泳ぐようになった
２、５mゾーンになると、一気にレベルが上がった気がする
いや、「気がする」ってもんじゃない
みんな「本気」だ
ここはそんなゾーンで、きっとここに入ることで気難しさを感じる人もいる
だけど、本気ってすごく素敵で、みんな自分の泳ぎを研究するように泳いだり、０、０１秒を縮めようと頑張っている
ここで泳ぐことは、まず水深が２、５mだからもちろん途中で止まれない
そんな環境がすごくいい
僕はこの中では、まだまだ泳ぎ方も綺麗じゃないし、スピードも遅い
そこで1日1日成長するように、泳ぎ続けている
そんな中、昨日は隣で中学生の部活っぽい女の子たちが泳いでいた
みんな立ち泳ぎを難なくしながら、先生の話を聞いている
そして、色んな泳ぎ方を練習しながら、競い合っていた
僕はその隣で、一生懸命「中学生には負けてられない！！」と意気込んで泳いでいた
僕は水の中にいながら、隣のレーンを見ていた
「なんて綺麗な泳ぎをするんだろう。。。」
僕は水中の中で、女の子たちの綺麗さを羨ましく思った
なんか僕は「硬水の中で水と戦いながら泳ぎ」
彼女たちは「軟水の中で、水の遊びながら泳いでいる」
そんな大きな違いを感じた
なんか「俺硬いな」
もっと楽しく自分も泳ぎたいなぁ〜！！
ってか中学生の部活に入れてくれないかな（笑）
そんなことを思いながら、僕は２、５mの水深を目一杯使い、１５mくらいまで床すれすれにイルカみたいに泳ぐイメージして、そこから平泳ぎしたり、クロールしたり、好きなように泳いでみた
なんか、そんな遊びをしていたら、いつの間にか泳ぐことが簡単になれる気がした
もっともっと楽に、楽しく、柔らかく、どこまでも泳げるようになりたいなぁ〜(^o^)/
泳いだ後に、そんなことを思いながら、プロテインを飲んで至福のときを楽しみました（笑）
それでは、今日もヨガを楽しんできまーす☆☆
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