幸せになるには、オキシトシンを出そう！！

突然ですが、みなさん幸せ感じてますか！？

僕は一人の時よりも、友達と一緒に話したり、遊んだりしている時に幸せを感じるタイプです＾＾

また久しぶりに僕の人生のバイブルでもある「ワンピース」を読み返しました！

しかも、名シーンがある第２３巻ですよ！！もう２３巻を読むって考えただけで、ワクワクします！！

僕がワンピースを好きな理由は、漫画のストーリーの中で、夢のような世界・リアルな世界・政府・夢を追う情熱・友情・正義など色んな「あり方」を教えてくれるからです

例えば、２３巻のこの名場面！！

アラバスタ王国でクロコダイルとの戦いが終わった後の国王の言葉

「悔やむことも当然、やりきれぬ思いも当然。失ったものは大きく、得たものはない。」

「だが、これは前進である。戦った相手が誰であろうとも、戦いは起こり、今終わったのだ！！」

「過去をなきものになど、誰にもできはしない！！この戦争の上に立ち、生きてみせよ！！」

これを読んで何度泣いたことか。。。

今目の前のことから逃げずに受け止め、そしてさらにそこから前に進もうとする情熱！！

これがあったら、人生はすごく充実していくなぁ〜！

そんなことをワンピースから教えてもらいました

他には・・・ってワンピースを語ったら長くなるので、この辺で（笑）

僕は漫画ワンピースを読んで何度も感動して、勇気付けられているんです(^o^)/

きっとこれは、幸せホルモンが体からいっぱい出ていると思うんです！！

幸せホルモン「オキシトシン」て何？？

オキシトシンは、「幸せホルモン」「恋愛ホルモン」「信頼ホルモン」「絆ホルモン」「思いやりホルモン」「癒しホルモン」と呼ばれていたりするらしく、このオキシトシンが分泌されると様々な効果が現れるとのこと

・脳や心が癒される
・不安や恐怖心が減少する
・ストレスが緩和する
・好奇心が上昇
・意欲が増す
など
いいことづくしです！！

そんな幸せホルモン出したいですよね！？どうやったら出せるかは以下です

幸せホルモンの出し方

オキシトシンは、人間同士のスキンシップからよく出ることがわかっているらしく

・マッサージ
・ハグ
・キス
・性行為
など

いやいや恋人いないから厳しいよ〜！！という方いるかもしれません（笑）

僕も彼女いないけど、オキシトシンをめっちゃ出したい人間の一人です(≧∀≦)

どうやら体が触れ合うスキンシップでなくても、「笑ったり」「感動したり」することでもオキシトシンはでるそうです！！

・友達とご飯行ったり
・友達を喜ばせたり
・サプライズしたり
・一緒にスポーツしたり
・親切や助け合い

友達全然いないぜー！って人は、動物と触れ合うことでも効果あるらしいです！

きっと自分が幸せを感じる瞬間をイメージしできたら、そのシチュエーションをいっぱい作ったらいいんですね〜(^o^)/

僕はワンピースを読むだけでも、オキシトシンきっと出てます（笑）

そして、僕がオキシトシンを出す最高の方法は「ドM」であることだと思っています(≧∀≦)

「ドMは感動を作り出す最高の状態」

何か難しいこと・大変なことも、諦めずに越えていくことで生まれる感動は、オキシトシンが最高に分泌されていると思います！！

普段は

マラソンをするだけで達成感を得られる
週末は友達とフットサルしていっぱい笑い
山に登って、景色を見て感動

旅は

自分の足で歩いた場所にある絶景を見たり
美味しいご飯を食べたり
目的地に無事に辿り着く日々の喜び
新しい仲間との出会いの連続

世界中の子供達の笑顔を見るだけで幸せにもなれます！！

もっとチャレンジすると

世界一過酷なサハラマラソン２５０kmを走り終えた時の感動
ロバを買おうとして、色んな村を歩き回り、ついにロバを買う時ができた時の奇跡的な感動
１０日間言葉を発しちゃいけない瞑想をし終えた時に、言葉が出た時の何とも言えない感動

自分でオキシトシンを分泌するチャレンジをすることで、どんどん幸せになっていったのを旅をしながら感じました（笑）

普段から幸せホルモンを分泌する意識をして、そしてたまには大量に分泌するチャレンジもしていきたいなぁ〜！！

ぜひ皆さんも、オキシトシン出して幸せになりましょーー♪( ´▽｀)