キックボクシング始動！！

昨年から始めたキックボクシング。

元k-1王者である小比類巻さんにお誘いしていただき、始まったこのご縁。

昨年後半はマラソンで怪我したこともあり、半年ほど休んでいました。

そして、ようやく再び始動しました！！

練習メニュー

①シャドー2分×2
②パンチミット打ち 2分×3
③パンチ&キック ミット打ち 2分×3
④全力打ち 30秒×3

このメニューをこなして、45分ほど。

だけど、めちゃくちゃ疲れる！！！

まじで吐くかと思った！！！

南極マラソンより疲れるんですけどww

長距離だとじわじわ疲れが来るんだけど、キックボクシングだと１００％を一瞬で出すので、疲れ方がハンパない！！！

早くもっともっと体力をつけて、そして技術も磨いていきたい！！！

【今日気づいたこと】

ジャブ、ストレート、フックなどコンビネーションで打つときは、全部１００％の力ではなく、相手に当てたいパンチを全力で打つ。

そうすることで、強弱も尽くし、当てたいパンチの威力も上がることに気づいた！

肩に力が入ってるので、リラックスして打てるようになる！

やっぱり最後はスタミナと気力！！！

スタミナと気力で絶対負けない体を作る！！！

左ジャブからのボディが結構いい感じ！

やっぱりフックが１番強い！

シャドーもリングにいると思って、足を使って動きながらするといい！

先生してくれた京介くんが、いい人！！

パンチを打ったら、キックで終わる！

キックを打ったら、パンチで終わる！

次回も頑張ろう！！！