キックボクシング始動!!

昨年から始めたキックボクシング。

元k-1王者である小比類巻さんにお誘いしていただき、始まったこのご縁。

昨年後半はマラソンで怪我したこともあり、半年ほど休んでいました。

そして、ようやく再び始動しました!!

練習メニュー

①シャドー2分×2
②パンチミット打ち 2分×3
③パンチ&キック ミット打ち 2分×3
④全力打ち 30秒×3

このメニューをこなして、45分ほど。

だけど、めちゃくちゃ疲れる!!!

まじで吐くかと思った!!!

南極マラソンより疲れるんですけどww

長距離だとじわじわ疲れが来るんだけど、キックボクシングだと100%を一瞬で出すので、疲れ方がハンパない!!!

早くもっともっと体力をつけて、そして技術も磨いていきたい!!!

【今日気づいたこと】

ジャブ、ストレート、フックなどコンビネーションで打つときは、全部100%の力ではなく、相手に当てたいパンチを全力で打つ。

そうすることで、強弱も尽くし、当てたいパンチの威力も上がることに気づいた!

肩に力が入ってるので、リラックスして打てるようになる!

やっぱり最後はスタミナと気力!!!

スタミナと気力で絶対負けない体を作る!!!

左ジャブからのボディが結構いい感じ!

やっぱりフックが1番強い!

シャドーもリングにいると思って、足を使って動きながらするといい!

先生してくれた京介くんが、いい人!!

パンチを打ったら、キックで終わる!

キックを打ったら、パンチで終わる!

次回も頑張ろう!!!

 

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