プルブイという秘密兵器を使ってみる!!

よ〜し!最近プールで泳いでいい感じだ!!

特に

胸筋と三角筋が!!!!

あのね。

トライアスロンでは、スイムが1、5kmなんだけど、それを全部クロールで泳ぐのが基本なんです

それを意識しすぎて、毎日プールに行っては、1時間半ずーーーーっとクロールしかせずに泳いでいたら、胸筋と三角筋がもうパンパンすぎて(笑)

ちょっとやりすぎた∑(゚Д゚)

インターネットで練習方法を調べたら、みんなクロールだけじゃなくて、ビート板使ってバタ足したり、平泳ぎや背泳ぎ、バタフライなんかも取り入れているらしい

なるほどね〜〜

その中でも、僕が気になった練習方法はこれだ!!

プルブイ〜〜!!!

これ知ってます??

僕は最近まで全く知らず、プールに行ってると、これをまたに挟んで足を動かさず、腕の動きだけで泳いでいる人を発見しました!!

なんかその練習めっちゃ良さそうじゃん(^o^)/

とずっと思っていたので、昨日から取り入れてみました!!

それで、早速泳いでみたんだけどバランス取るのが難しくて、ちょっと左右にフラフラ(><)

泳ぎにくい〜!でもそれはきっと自分の泳ぎ方がちょっとおかしい証拠なんだろうなぁ〜!

そろそろ客観的に自分を見てもらうことが必要になってきた気がする

誰か自分の泳ぎを見てくださーーい\(//∇//)\

とりあえず、今日も朝ヨガからのスイムに行ってきます!!

(インド・ジャイサルメール)

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